©

Да тропнем ръченица вместо фитнес и антидепресанти

Как са се разтоварвали психически и физически нашите предци през вековете? С народни танци! Вечер на седянката или по празник на мегдана, подскачайки в неравноделните тактове те изхвърляли лошите мисли и килца. "Чрез хорото организмът се разтоварва от ежедневния стрес, от излишното напрежение и се хармонизират енергиите", казва доц. Георги Хинов, един от най-изтъкнатите наши хореографи. Авторът на спектаклите на Николина Чакърдъкова в момента води курсове по любителски народни танци в йога залата на Духовна здравна академия "Гарабитов" в Пловдив. Заниманията са всеки понеделник и четвъртък от 17.30 часа. "Красивото и полезното е, че когато играеш народни танци се абстрахираш от всичко останало и мисълта ти е насочена само в това как да усвоиш стъпките. Във всички съвременни танцови терапии е залегнал ритъмът - той ти помага да отделяш голямата енергия", допълва известният фолклорист. Той обяснява, че когато човек тренира във фитнеса действа основно силово на физиката си. Когато танцува той е и зрително и слухово ангажиран, обединява ритъма с мелодията, играе с всяка частица от тялото, ангажирана е цялата двигателна и мисловна енергия. Подобрява се кръвообращението в организма, което е предпоставка за добро здраве.

"В център "Гарабитов" помагат на хората да подобрят здравето си. За това с моя приятел Иван Гарабитов рушихме, че тук е мястото да съживим и народния танц, защото той обхваща двигателната енергия на целия организъм", споделя доц. Хинов. Той се надява в скоро време българите да се върнат към извечните си корени - народните танци, не само защото са ни в кръвта, а и заради здравословното им и антидепресантно въздействие. "Хвани се с нас на хорото! Освободи се от стреса чрез танца", отправя покана към всички желаещи доц. Хинов.